Música para relaxar

19 de outubro, 2015
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Ao final de um longo dia de trabalho, sentir um pouco de cansaço pode ser até prazeroso.

Tudo na medida certa, claro: você percebe que gastou energia suficiente com as suas tarefas, mas que ainda restam forças para cuidar da sua vida pessoal após o expediente.

Fazer uma boa administração do tempo é o segredo para encerrar o trabalho com a sensação de dever cumprido. Sem cuidar da sua agenda, você certamente sairá do escritório com a culpa de deixar para trás assuntos inacabados.

Mas um bom encerramento também depende de escolhas inteligentes nos últimos minutos do expediente.

A primeira delas é não começar nada novo. O momento deve ser de desaceleração. Se possível, evite marcar reuniões, iniciar novos projetos ou mesmo responder e-mails.

Isso não significa que você deva simplesmente cruzar os braços. O momento deve ser usado para fazer um balanço mental das tarefas realizadas no dia. Também vale planejar as atividades e prioridades da semana. Deixe tudo arrumado para que o próximo dia comece de forma organizada e leve.

Ouvir música é uma excelente forma de criar uma atmosfera de encerramento e desaceleração, como numa espécie de ritual.

Que tal montar uma playlist para esses momentos de relaxamento e ouvir todos os dias ao chegar em casa?

A revista EXAME.com montou uma lista de músicas legais no aplicativo Spotify.
Confira aqui